[...] wieczorem, wszystko sobie popakować i sprawa załatwiona. Jeśli jednak nie dasz rady - to możesz się w ostateczności ratować suplementami w formie proszku czy batoników. Ale tak poważnie, nie wierzę że nie znajdziesz 10min czasu na zjedzenie np. kanapki z polędwicą. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] do uszu i n-acetylo cysteiny. Jeżeli jednak masz ku temu wątpliwości, lub też chciałbyś dowiedzieć się więcej, to sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą. Na temat NAC polecam poczytać więcej informacji w artykule przedstawionym poniżej: https://sklep.sfd.pl/blog-1/N-acetylocysteina_(NAC)_-_wlasciwosci_dzialanie_dawkowanie-blog890.html
[...] nigdy ich nie stosowałeś. W takiej sytuacji warto zastanowić się, czy masz nietolerancję laktozy, aby unikać ewentualnych problemów trawiennych. Szczególnie po takim zabiegu. Można też od razu spróbować izolat białka serwatkowego. Wyjdzie po prostu trochę drożej. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
Witam Nie ma to wielkiego znaczenia której firmy glutaminę kupisz - dobrze jednak by był to produkt firmy już trochę działającej w tej branży. Czy to będzie olimp czy trec nie postąpisz źle. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witaj, jeżeli mowa o produktach tego typu: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Butter_Oil-opis39557.html i używasz tego produktu zgodnie z przeznaczeniem i mniej więcej sugerowaną ilością, to nie zawracał bym sobie głowy i nie wliczał. Ilość kalorii jaką spożyjesz będzie w granicach błędu, więc nic się nie stanie ;-)
[...] to być serwatka - spokojnie możesz zostać przy mieszance). Poza tym w tym okresie łatwo o deficyt różnych witamin i minerałów. Na rynku jest tego wiele - może to być supradyn, bodymax, geriavit z apteki albo zestaw dla sportowców - daily complete, megabolic weidera itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] Nie przeliczałem tego, ponieważ witamina D3 ogólnie jest bardzo tania, ale wydaje mi się, że wersja w kropelkach jest bardzo ekonomiczna. Np. Coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_WITAMINA_D3_4000_DROPS-opis41966.html Jak słusznie zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, warto jest zwrócić uwagę na to, żeby stosować ją wraz [...]
[...] na obiadek ? W tym czasie nie jedź - trening będzie tylko utrapieniem (krew w czasie treningu powinna chyba się znajdować w innym miejscu - nieprawdaż) ? Obiadek zjedź godzinę przed treningiem lub po powrocie z treningu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-09-26 10:07:19
